El Brainspotting es una forma de intervención psicológica y psiquiátrica empleada en algunas terapias, la cual parte de la hipótesis de que los recuerdos traumáticos pueden encontrarse bloqueados en determinados puntos cerebrales.
Hablamos de una terapia relativamente reciente y prometedora desarrollada por el psicoterapeuta David Grand. El Brainspotting puede ayudar al procesamiento y sanación de muchas patologías de manera efectiva y rápida. A continuación veremos cómo funciona y cómo puede ayudarnos.
¿Cómo funciona el Brainspotting?
Durante una sesión de Brainspotting, el terapeuta invita al paciente a que cuente los recuerdos o vivencias que le resultan emocionalmente comprometidos. Durante su narración, el terapeuta pude que le pida que observe un puntero. Si mientras que el paciente está hablando, el terapeuta percibe algún cambio en su mirada (un parpadeo, una interrupción en los movimientos oculares o la fijación de los ojos en un punto concreto) se puede considerar que ha encontrado un brainspot, una actividad en el cerebro en respuesta a una localización o punto ocular relevante.
Cuando el terapeuta encuentra en el campo visual un punto determinado éste se corresponde con una información almacenada en las redes neuronales. En el brainspot localizado, el terapeuta se parará y trabajará hasta que la activación corporal que genera dicha información almacenada se haya reducido. Es decir, trabajará con las reacciones fisiológicas que despiertan dichas emociones.
El Brainspotting ayuda a encontrar dónde está almacenado el problema en el cerebro, a mantener el enfoque en ese punto y estimular así el procesamiento. Es por lo tanto un proceso enfocado, ya que el cerebro se encuentra en ese momento concentrado en donde está guardado el problema. Es este centrar nuestra atención plena, paso a paso, de manera secuencial, lo que ayuda a procesar la experiencia.
Historia del Brainspotting
Como ya hemos comentado anteriormente, el Brainspotting es desarrollado por David Grand en el año 2003 durante una sesión con una paciente de una manera casual. Esta paciente, de 16 años, patinadora artística, acudía a su consulta porque era incapaz de realizar una pirueta triple a pesar que podía hacer sin ningún problema el eje triple, un ejercicio mucho más difícil.
Durante una de las sesiones, mientras la paciente focalizaba el momento en el que su salto salía mal y seguía los dedos de Grand dentro de su campo visual, éste se dio cuenta que en un momento determinado los ojos de la paciente hacían un pequeño temblor y se quedaban congelados. De una manera instintiva, Grand le hizo mantener su mirada en ese punto en concreto.
Durante los 10 minutos siguientes a este instante, de la paciente salió un torrente de contenido traumático que no había salido durante sesiones semanales de 90 minutos a lo largo de todo un año. Surgieron memorias del abandono humano materno, el divorcio de sus padres a los 8 años, al mismo tiempo que un buen número de accidentes deportivos con intensas emociones y asuntos que parecían estar previamente resueltos, pero que volvían a emerger y se procesaban a un nivel mucho más profundo.
Al día siguiente a este acontecimiento, la patinadora realizó por primera vez una pirueta triple impecable y no volvió a manifestar problemas con ella. Grand descubrió con ello que manteniendo el punto, se podía entrar al cerebro cada vez más profundamente hasta llegar y desmantelar el punto en el núcleo reflexivo.
¿Es eficaz el Brainspotting?
Seguramente si usted ha buscado información acerca del Brainspotting es porque quiera conocer si esta forma terapéutica es eficaz. Para responder a esta pregunta vamos a hacer mención al informe publicado por la Newton-Sandy Hook Community Foundation de septiembre de 2016. Esta fundación se crea en el año 2012 para dar soporte a las víctimas de la masacre acontecida en el colegio Sandy Hook Elementary School donde un tirador acabó con la vida de 26 personas, 20 niños y 6 adultos.
En este informe-encuesta, se pregunta a las personas a las que da soporte, que valoren la efectividad que distintas terapias han tenido sobre ellos. De los encuestados, la terapia más eficaz fue el Brainspotting. Casi el 60% la calificó como muy efectiva, el 9% efectiva y el 18% Algo efectiva.
Hay diversos estudios que ponen de manifiesto la eficacia de este tipo de terapia, por lo que podemos concluir que sí podemos confiar en el Brainspotting como una herramienta efectiva de sanación emocional de hechos o vivencias traumáticas.
Como terapeuta he recibido formación especializada en Brainpotting por la Asociación Española de Brainspotting. Ponte en contacto contigo y buscaré la mejor manera de ayudarte. La primera cita es gratuita.
Imagen de portada: Freepik
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