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El próximo seis de noviembre del 2024 dará comienzo el Taller de introducción a la práctica del Mindfulness impartido por las instructoras Cristina Miguens Marin y Sonia Clemente Cano.

Septiembre no es un mes más, es el mes de la vuelta al colegio, instituto, universidad o trabajo tras el periodo estival, es decir, es el mes del llamado Síndrome postvacacional, esa ansiedad difusa e indefinida, incremento de la irritabilidad, sentimientos de nostalgia, problemas de sueño y malestar general frecuentes, que podemos sentir durante estos días.

El Mindfulness está de moda, y eso lo podemos deducir si atendemos al gran número de publicaciones que se están produciendo en esta materia en los últimos tiempos, sobre todo en entornos clínicos. Pero también se está prestando atención a su inclusión en entornos educativos, y como consecuencia, pueden surgir dudas de su idoneidad y eficacia. Intentamos abordar algunas de estas cuestiones en el siguiente artículo.

Se está poniendo una gran atención a las terapias basadas en Mindfulness y en los estudios realizados en relación a su efectividad, por ello también se hace necesario conocer cuáles son los mecanismos que intervienen en este proceso.

En los estudios realizados sobre las intervenciones basadas en Mindfulness en el tratamiento de la ansiedad en niños y adolescentes se proporcionan resultados positivos, tales como la disminución significativa de los síntomas y una mejora del funcionamiento global. En el siguiente artículo analizaremos algunos de estos resultados.

En el presente artículo presentaremos el Mindfulness como una opción terapéutica apropiada dentro del procesamiento del trauma, tal y como lo recogen diversos estudios realizados en los últimos tiempo.

El Camino o Viaje del Héroe es un concepto popularizados por el mitólogo Joseph Campbell (1949) en su obra "El héroe de las mil caras", en la cual se identificó un patrón narrativo común en mitos, leyendas y cuentos de todo el mundo.

El burnout en parejas es una de las principales causas del deterioro en las relaciones sentimentales y en el siguiente artículo te explicaremos en qué consiste e intentaremos darte algunos consejos para evitar caer en él.

La navidad es un periodo del año en el que la tradición "manda" que nos reunamos con la familia y con nuestro seres queridos, pero este hecho también puede ser el causante de la aparición o reactivación de determinados conflictos familiares en navidad. En este artículo intentaremos dar una serie de consejos prácticos para que no aparezcan estos conflictos familiares.

Las TICs (Tecnologías de la Información y la Comunicación) se han convertido en cotidianas en nuestro día y también han llegado a la forma en que se desarrolla la terapia online y cómo nos relacionamos con nuestro o nuestra terapeuta, si bien en muchas ocasiones nos puede surgir la duda de si éstas son igual de efectivas que las efectuadas de manera presencial.

Cuando hacemos referencia al Mindfulness nos referimos principalmente a la acción de meditar o cómo prestar atención de manera especial, intencionadamente, en el momento presente sin juzgarlo.

El Brainspotting es una forma de intervención psicológica y psiquiátrica empleada en algunas terapias, la cual parte de la hipótesis de que los recuerdos traumáticos pueden encontrarse bloqueados en determinados puntos cerebrales.

La Programación Neurolingüística (PNL) es una herramienta eficaz como método de aprendizaje y entrenamiento que permite a personas de cualquier edad realizar reajustes en su vida sustituyendo procesos cognitivos a través de herramientas y habilidades, con el fin de alcanzar estados de bienestar individual y  grupal.

La Programación Neurolingüística  (PNL) nos ayuda a transformar aquello que hemos almacenado como un evento cerrado y concluido, cambiándolo por otro modelo en el que podemos tener total influencia y dominio, por lo que a través de sus técnicas y herramientas, podemos ayudar a los niños y niñas en educación primaria a mejorar su autoestima y satisfacción.